一流のモデルや女優が、つねにきれいで輝いているのはなぜでしょうか。それは「幸せオーラ」で満たされているように見えるから。心が元気だと表情がイキイキしてきます。姿勢もシャキッ、ボディラインもすっきり、気持ちも前向きに…と、いいことがいっぱい起こります。その人が本来持っている美しさが引き出されるわけです。でも、実際にはなかなかそうはいきません。だれもが何らかのストレスを抱え、ときにはどうにもならないくらい落ち込んでしまうこともあるでしょう。「がんばろう」「気持ちを切り替えよう」と頭では思っていても、心がついていかないものですよね。そういうときは、そっとやさしく自分の胸に手をあててみてください。何となく、ふわっと温かい気持ちがこみあげてきませんか。胸は女性らしさの象徴ともいえる場所。そして胸部には心臓があり、胸のエネルギーはハート（感情）を司っています。そんな胸に手をあてていると、だんだん気持ちがやさしくなり、落ち着いてきます。そうなれば、もう大丈夫。落ち込みから立ち直りつつあるということです。このように心が折れそうなときは、体をいたわってあげましょう。とくに胸をケアすると本来の自分を取り戻し、余裕が生まれて人にもやさしくなれます。すると人からやさしくしてもらえるようになり、自分もまわりの人もハッピーになれる。これこそメンタルデトックスエステの極意といえるでしょう。
ウェイトコントロールのための食生活を、カロリー計算しながら営む必要はありません。“これ以上食べれば太る”ということは、本人がいちばんよくわかっているはずです。体重が増え続けているなら、食事量を少し減らせばいいのです。それで止まれば、摂取と消費のつじつまが合ったことになります。カロリー計算のように、数字に縛られて食生活を営むのは考えものです。「食事が楽しい」「おいしく食べると、バリバリがんばれる」という心身の感覚を大切にしないと、ストレスがたまります。たくさん働いて消耗したときには、糖分をとり、疲労回復を促しましょう。数字にとらわれて柔軟性を失ってしまうと、「カロリーオーバーだからだめ」と、体の自然な要求を無視してしまうことにもなりかねません。カロリー計算が人生を狂わせることもあるカロリー計算をするうちに、口に入った力ロリーはすべて蓄積すると錯覚し、拒食症に陥った女性、今日は何キロカロリー食べたから、何キロ走らなければならないと考える人、カロリー計算はダイエット成功どころか、悪い結果を引き起こすこともあるのです。そんな理由から手軽に出来る痩身術である脂肪吸引法が人気なのです。
青汁を飲みはじめて八年になる。一日二パックをずっと飲み続けている。奥さんも子供も飲んでいる。健康には日頃から気をつけており、栄養、バランスのよい食事を摂取するようなメニューを奥さんがつくり、家族全員が健康そのものだ。青汁は、新聞の折り込み広告で知った。「それをみて直観的に、これだと思いました。この年代まで生きてきて、いろいろなものに興味をもったり経験してきましたが、青汁にはすごいインパクトを受けました」野菜不足、新鮮な野菜のビタミン、ミネラル、繊維質が大切なことを痛感したのだ。ケールについていろいろと勉強して、青汁が完全な無農薬で栽培されていることを知って感動した。「これからは、これだ！」と直観して、販売店の仕事を始めた。販売店を始めてから無我夢中でやってきたが、いつも愛飲者から感謝されて、ほんとうにやりがいのある仕事だと思っている。
[参考情報]
サントリーウエルネスオンライン通販の青汁
http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43393/
> 青汁について
専門家がアロマセラピーでおすすめしているのが、抗ウィルス作用（ウィルスの増殖を抑える作用）と殺菌作用のある精油を使った療法です。そういう成分を含んだ精油はたくさんあるので、クライアントにいくつかの精油の中から好みの香りのものを選んでいただき（つまり身体が求めている成分の入った精油を本能的に選んでもらうのです）、何種類かをブレンドして使ってもらいます。精油が持つ殺消作用が、抗生物質と同じ働きをするのです。その上で、選んでもらった精油をアロマディフューザーを通して空気中に散布したり、枕元に置いたティッシュに含ませて香りを嗅ぎながら休んでもらったり、植物油で希釈して呼吸器に近い胸や背中に擦り込むよう指導します。そうすれば、精油の持つ何百もの成分がウィルスの侵入した箇所に到達し、戦ってくれます。しかも、いくつかをブレンドしているのですから、耐性菌が作られることはほとんどありません。これが天然成分１００％の精油の力なのです。
→ 業務用ディフューザーの企画・販売「アットアロマ株式会社」